Virtuelles Lebenswerk von Heinrich Keßler, Appenweier
Kontext: Vertrag mit mir selbst

Vereinbarung von Maßnahmen im Vertrag mit mir selbst:

4. Integration in die Art und Weise meiner Selbstorganisation durch Aufhören, Beenden, Trennungen.

Gliedern Sie ein DIN A4-Blatt im Querformat in folgende Spalten:

1. Ich höre auf mit:
   Ich beende:
   Ich trenne mich von:
2. Art und Weise, wie und wodurch das geschieht:
3. Termin:
4. Erledigt?
5. Hinweise:

Textbeispiele:

Überschrift über das Arbeitsblatt:

"Ich integriere in die Art und Weise meiner Selbstorganisation:"

"Ich verändere meine Selbstorganisation wie folgt:"

Beispiele für "Aufhören":

"Ich gehe um 23:00 Uhr zu Bett." (...statt bis nach Mitternacht vor dem Fernseher zu schlafen.)

"Ich verlasse den Raum, wenn wieder über XY gestritten wird."

Beispiel für "Beenden":

"Ich kündige meine Mitgliedschaft (meinen Account) bei XY."

Beispiel für eine "Trennung":

"Ich verlasse YX."

Anleitung:

Legen Sie eine Tabelle mit der Überschrift wie im Textbeispiel  an.

Beschreiben Sie in der ersten Spalte konkret, womit Sie aufhören, was Sie beenden und wovon Sie sich trennen (werden, wollen).

Legen Sie in der zweiten Spalte fest, auf welche Art und Weise und wodurch Sie den Schlussstrich ziehen und vollziehen.

Legen Sie die Termine genau fest, bis zu welchem Sie mit den in der zweiten Spalte genannten Personen oder Organisation vom Schlussstrich informiert werden. Legen Sie den Termin fest, bis zu welchem die formelle Mitgliedschaft noch dauert.

Tragen Sie die Termine in geeigneter Art und Weise in Ihren Terminkalender ein.

Tragen Sie in die Spalte "Hinweise" ein, was Sie selbst beachten wollen oder sich ergänzend merken wollen. Notieren Sie eventuell noch auslaufende Restlaufzeiten und den Eingang von z.B. Bestätigungen Ihrer Kündigungen.

Die Spalte "Erledigt?" ist für Ihre Kontrolle vorgesehen. Tragen Sie zu gegebener Zeit das Datum der Erledigung ein.