Integration der Erlebnisse - Vertrag mit mir selbst.

Vereinbarung von Maßnahmen im Vertrag mit mir selbst:

3. Integration der Erfahrungen und der Erlebnisse in die persönliche Entwicklung.

Gliedern Sie ein DIN A4-Blatt im Querformat in folgende Spalten:

Veränderung, neue Regel, neue Spielregel:
...zu vereinbaren mit:
...bis zum:
Erledigt?
Hinweise:

Textbeispiele:

Überschrift über das Arbeitsblatt:

"Ich integriere folgende Erfahrungen und Erlebnisse in meine persönliche Entwicklung:"

Beispiele für eine Veränderung:

"Ich arbeite mich in das Lebenswerk von Heinrich Keßler ein."

Beispiel für eine neue Regel:

"Ich besuche mindestens fünf Minuten und höchstens eine viertel Stunde täglich das Lebenswerk von Heinrich Keßler."

Beispiel für eine neue Spielregel:

"Ich halte mich an die Empfehlungen."

Anleitung:

Legen Sie eine Tabelle mit der Überschrift wie im Textbeispiel an.

Beschreiben Sie in der ersten Spalte konkret die Veränderung oder die neue Regel oder die neue Spielregel.

Legen Sie in der zweiten Spalte fest, mit wem die Veränderung oder die neue Regel oder die neue Spielregel vereinbart wird. Nennen Sie die Personen, die sich ebenfalls an die neue Regel oder Spielregel halten (sollen, dürfen) und welche die Veränderung mittragen (sollen, dürfen, müssen).

Legen Sie die Termine genau fest, bis zu welchem Sie mit den in der zweiten Spalte genannten Personen die entsprechenden Vereinbarungen getroffen haben (werden).

Tragen Sie die Termine in geeigneter Art und Weise in Ihren Terminkalender ein.

Tragen Sie in die Spalte "Hinweise" ein, was Sie selbst beachten wollen oder sich ergänzend merken wollen.

Die Spalte "Erledigt?" ist für Ihre Kontrolle vorgesehen. Tragen Sie zu gegebener Zeit das Datum der Erledigung ein.

Bitte beachten: Vereinbarungen gelten üblicherweise "bis auf weiteres". Soll die Vereinbarung nur für eine bestimmte Zeit oder bis zu einem bestimmten Termin gelten, vermerken Sie die Beschränkung unter "Hinweise".